Dr. Ogino'nun bütün dünyaca
kabul edilen yöntemine göre, ovulasyon ( yumurtlama ),
beklenen bir sonraki adet kanamasından önce 12. ve 16.
günler arasında, beş günlük süre içinde olur.
Otuz günlük adet periyodu olan bir kadında yumurtlama bazen
son adet kanamasının ilk gününden başlamak üzere hesaplanan
15. ve 19. günler arasında olur. Fakat spermlerin üç gün
süreyle canlı kalabildikleri düşünülmelidir. Eğer cinsel
ilişki son adet kanamasının ilk gününden başlamak üzere 12.,
13., veya 14. günde yapılmışsa, ya da tahmin edilen "emin
günlerde" cinsel birleşimde bulunulmuşsa, gene de gebe
kalmak olasılığı vardır. Zira spermler yumurtlama periyoduna
kadar canlı kalabilir.
Öte yandan, cinsel ilişki 20. günde veya yumurtlama
periyodunun olduğu günün ertesi günü yapılmışsa, gene de
gebe kalmak olasılığı vardır. Çünkü yumurta hemen hemen bir
gün kadar canlı kalır.
Onun için, "emin günleri" hesaplamak amacıyla, spermlerin
canlı kaldıkları süreyi yumurtlama periyodunun ilk kısmına,
yumurtanın canlı kalacağı günü ise yumurtlama periyodunun
son kısmına eklemek gerekir. Kitabın sonunda takvimde
gösterildiği gibi, 30 günlük periyotta emin devre ilk yarıda
11. güne kadar devam eder. İkinci yarıda ise emin devre 21.
gün başlar.
Bu sayıların akılda kalması kolaydır. Çünkü her iki günde de
bir sayısı vardır. Bu kural her türlü adet periyotlarına
uygulanır. Örneğin 32 günlük periyotta emin günler birinci
devrede 13. güne kadar devam eder ve ikinci yarının 23.
gününde yeniden başlar. 28 günlük periyotta bu sayılar 9. ve
19. günlerdir. Böylece kadının kendi döllenme tehlikesi
olmayan günlerini hesaplaması çok kolaylaşır.
İlk gebe kalma tehlikesi olmayan devrenin son gününü
saptamak için, adet periyodu süresinden 19 gün çıkarılır.
İkinci devrenin ilk gününü hesaplamak için de 9 gün
çıkarılır.
2. PERİYODUN İLK YARISINDAKİ OLDUKÇA EMİN GÜNLER NASIL
HESAPLANIR?
Yukarda ele alman emin devre, gebe kalınamayacağına dair
%100 garanti değildir. Bazı kadınlar, emin devrede ilişkide
bulunmaya çok dikkat etmelerine karşın gebe kaldıklarını
söylemiştir. Bunun nedeni, adet periyodunda bazı
düzensizlikler olabileceği içindir. Kadınlar adet
periyotlarını bir yıl süreyle kaydederlerse, ilk günün bir
gün önceye ya da bir gün sonraya kayabildiğini
ayırdedeceklerdir. Bu tek günlük fark gebeliği önleme
çabasını boşa çıkarabilecektir.
Onun için, bir ya da iki gün, yumurtlama`nın erken
olabileceğini hesaplamak yararlıdır. Gerçekten emin günleri
saptamak için, uzun bir süre adet periyotlarının tarihini
kaydetmek ve buradaki en aşırı düzensizlikleri hesaba katmak
gerekir.
Eldeki kayıtlardan en kısa adet periyodu 26 gün, en uzunu
ise 30 gün görünmüyorsa, ilk yarıda emin devrenin 7. güne
kadar devam edeceği anlaşılır. Yani, adet kanaması beş gün
sürerse, ancak bunu izleyen iki günde gebe kalmak korkusu
olmadan birleşmede bulunulabilir; bu gerçek, adet
kanamasından sonraki üç günün emin devre olduğu hakkındaki
genel görüşü çürütmektedir.
3. İKİNCİ YARININ EN EMİN GÜNLERİ NASIL SAPTANIR?
Birinci yarıda en emin günleri saptamak için yukarda ki
yöntem en başarılı olanıdır; aynı yöntem ikinci yarıya da
uygulanırsa, bundan bazı hatalar doğar. Örneğin, adet
periyodu en az 25, en çok 31 gün, ortalama ise 28 gün süren
bir kadın, gebe kalmak tehlikesi olmadan birinci devrede 6.
güne kadar ilişkide bulunabilir. İkinci yarıda ise birleşme
22. günden sonra başlayabilir. Bu da döllenme olasılığının
çok uzun olduğu bir süredir.
Bu yöntemin düzeltilmiş şekli bazal ısı adı verilen vücut
sıcaklığının ölçülmesidir. Her sabah, yataktan kalkmadan
belirli bir zamanda ağızdan dereceyle vücut ısısı ölçülürse
(en iyisi 6,30 ile 7,30 arası), adet periyodu içinde vücut
ısısının farklılık gösterdiği anlaşılır.
Yumurtlama günü esas olmak suretiyle ısı bir süre azdır, bir
süre fazlalaşır. Isı, yumurtlama gününe kadar 36,7 derecenin
altındadır ve yumutlama`nın olduğu günün ertesi sabahı 36,7
santigradın üzerine çıkar. (Bu konuda kitabın sonundaki
grafiğe bakın.)
Böylece kadın her sabah döllenme tehlikesi olan devreye
kadar vücut ısısını ölçer. Bir sabah ısının 36,7 santigradın
üstüne çıktığını görecektir. O zaman yumurtlama olayının
oluştuğunu anlamalıdır.
İşi güvenceye almak için, kadın ertesi sabah vücut ısısını
bir kez daha ölçebilir, ısı 36,7 santigradın üzerinde
kalırsa, gelecek yumurtlamaya kadar gebe kalmak korkusu
olmadan ilişkide bulunabilir. Bu şekilde ikinci yarının emin
günleri artırılmış olur. Oysa ki basit hesapla bu süre daha
az olacaktır. Ayrıca böylelikle kadın gelecek kanama gününü
de kesinlikle hesaplayabilir.
NOTLAR
a. Bazı kadınların vücut ısıları yumurtlama sırasında
yukarıdaki özellikleri göstermez. Böyle kadınlar ancak hesap
yöntemine güvenmelidir.
b. Bir doğum yaptıktan sonra, gelecek adet kanamasına kadar
yumurtlama gününü kesin olarak söyleyebilmek olanağı yoktur.
Bu, gelecek aylarda önlemlere uymak gerektiğini gösterir.
Genellikle yumurtlama iki veya üç ay olmaz. Fakat bazı
kadınlarda ikinci ayda da yumurtlama başlayabilir. Annenin
çocuğunu emzirdiği sıralarda çoğu kez yumurtlama olmaz,
fakat bu kural yüzde yüz kesin değildir. Dört veya beş ay
geçtikten sonra annenin gene gebe olduğunu ayırdetmesi,
ender durumlardan değildir.
